Coaching kann ein echter Wendepunkt sein, wenn du die richtige Person an deiner Seite hast. Doch bei der Vielzahl an Angeboten fällt die Entscheidung oft… Weiterlesen »Den richtigen Coach finden und 5 No-Gos, die du kennen musst
Überlastung ist kein reines Zeitproblem. Sie entsteht, wenn das innere System dem Input und Verarbeitung nicht mit der Regeneration nachkommt und aus dem Gleichgewicht gerät.… Weiterlesen »Nicht die Zeit ist schuld: 8 unsichtbare Formen der Überlastung
Ich war 27, als ich zum ersten Mal durch das Fehlen von empathischer Führung spürte, wie nah Leistung und Erschöpfung beieinanderliegen. Damals leitete ich ein… Weiterlesen »Empathische Führung: Wie du Überlastung im Team früh erkennst
Ich bin echt. Und hier in Köln auf dem „Plattform“…..Doch was heisst das überhaupt „echt sein“? Und wer ist das schon, vor allem auf einer… Weiterlesen »Echt sein statt perfekt: Authentizität als Wettbewerbsvorteil auf beruflichen Plattformen
Du glaubst, Boxen sei nur etwas für aggressive Menschen oder Hochleistungssportler? Genau das dachte ich früher auch, bis ich zum ersten Mal selbst im Boxring… Weiterlesen »Wie Boxen dir hilft, Resilienz aufzubauen – mein persönlicher Erfahrungsbericht
Erin Brokovich, Katniss, Hermonie & Gabriele Strehle und was wir gemeinsam haben. Ich glaube an den Kraft der Heldinnen. Nicht die mit Umhängen oder Superkräften,… Weiterlesen »Meine Heldinnen und was uns verbindet
Morgenroutinen sind wichtig, aber bloss mit Disziplin gehört einer früheren Phase an. Anstatt Routinen einfach abzuarbeiten – eine Tätigkeit nach der anderen – bringt noch… Weiterlesen »Morgenroutine mit Bewusstsein statt Automatismus und Disziplin
Warum du deine Energie schützen sollst – und wie du sie zurückgewinnst Es gibt zwei Arten von Begegnungen: Die, die dich erheben. Und die, die… Weiterlesen »Energievampire? Nein, es sind oft Menschen, die wir mögen. Wie du dich trotzdem schützt
Es dauert. Es dauert lang. Wenn ich meinen Papa in Budapest heute besuche, verbinde ich es oft mit einem Besuch im Thermalbad – eine kleine… Weiterlesen »Zwischen Loslassen und Weitergehen – Die unsichtbare Last des Abschieds
Du bist hochsensibel und hast trotzdem – oder gerade deshalb – das Potenzial zur Führungskraft? Viele Hochsensible schrecken vor Führungsaufgaben zurück. Dabei bringen sie wertvolle… Weiterlesen »Führung mit Feingefühl: Warum Hochsensible starke Leader sein können
Wie Du Deine Energie schützen und dein volles Potenzial entfaltest Wenn Spitzenleistung zur Herausforderung wird Erfolg, Innovationskraft und Weitblick – spitzenleistende, hochsensitive Führungskräfte zeichnen diese… Weiterlesen »Neurosensitive Spitzenleistung
Freundschaften zeichnen sich mit Beständigkeit aus, denken wir. In unserem Leben gibt es jedoch kaum etwas Beständigeres als Wandel – sei es beruflich, persönlich oder… Weiterlesen »Neue Freundschaften im Erwachsenenalter
Wir beobachten, dass es für allen Menschen schwierig sein kann, die Komfortzone zu verlassen, dies jedoch auch bei den Tieren vorhanden ist. Sie dient ursprünglich dazu, eine… Weiterlesen »Was haben Elefanten mit Komfortzone verlassen zu tun?
Zu erkennen und zu lernen, wie man Prioritäten setzt, hat Sara, Anfang 30, zu mir gebracht. In einer ihrer schwersten Lebensphasen – alleinerziehend, im… Weiterlesen »So hilft dir Prioritäten setzen im Alltag gegen Stress und Überforderung
Auf wunderbare Bilder der Seidenherstellung habe ich im Internet gestossen, die ich mit dir hier teilen möchte. Leider ist es sehr lange her und die… Weiterlesen »Seidenherstellung in Bildern
