Das Glossar habe ich für Führungspersonen zusammengestellt, die sich für den Bereich der Hochsensibilität interessieren, die HS Personen in ihrem Team haben oder selber erhöht sensitiv sind. Die vielschichtigen Herausforderungen einer hochsensiblen Führungskraft ähneln sich einem Balanceakt zwischen Empathie und Durchsetzungsvermögen, zwischen Wahrnehmung und Entscheidungsstärke.
Du willst in deiner Rolle als Führungsperson eine konstante Haltung bewahren und weniger wellenförmige Stimmung auf dein Team übertragen? Buche ein Kennenlerngespräch:
Arbeitsgruppe
Eine Arbeitsgruppe wird oft mit einem Team verwechselt. Der wesentliche Unterschied besteht darin, dass eine Arbeitsgruppe meistens eine klar umrissene Aufgabe hat, die sie eigenverantwortlich bearbeitet. Ein Team hingegen arbeitet oft langfristiger und enger zusammen.
Die Dynamik in einer Arbeitsgruppe unterscheidet sich stark von der eines Teams. Als Führungskraft solltest du diese Unterschiede kennen und gezielt steuern.
Angemessenheit
In Teams mit heterogenen Mitgliedern stellt sich oft die Frage der Angemessenheit. Je diverser ein Team ist, desto herausfordernder ist es, individuell auf die Bedürfnisse der Einzelnen einzugehen. Das kann überfordernd wirken, aber es lohnt sich, bewusst auf verschiedene Persönlichkeiten einzugehen und Unterschiede als Bereicherung zu betrachten.
BANI-Welt
Die heutige Arbeitswelt ist nicht mehr nur volatil und unsicher (VUCA), sondern auch
- fragil (Brittle)
- ängstlich (Anxious)
- nicht-linear (Nonlinear)
- und unverständlich (Incomprehensible).
Für hochsensible Führungskräfte bedeutet das: Flexibilität, emotionale Resilienz und systemisches Denken werden immer wichtiger.
Coach sein
Führung bedeutet nicht nur Management, sondern auch Coaching. Ein guter Coach stellt Fragen, gibt Impulse und unterstützt sein Team dabei, eigene Lösungen zu finden. Für hochsensible Führungskräfte ist diese Rolle besonders wichtig, weil sie durch ihre ausgeprägte Wahrnehmung feine Zwischentöne und Potenziale erkennen können.
Dialog & Gemeinsames Dach
In Teams treffen verschiedene Meinungen aufeinander. Es gibt Menschen, die deine Sichtweise teilen, und solche, die das Gegenteil vertreten. Anstatt in Gegensätzen zu denken, hilft es, ein gemeinsames Dach für alle Perspektiven zu schaffen. Die Frage ist nicht „Wer hat recht?“, sondern: „Was ist für unser gemeinsames Ziel nützlich und klug?“
Erwartungen im Team
Jedes Teammitglied hat eigene Erwartungen – an die Arbeit, die Führungskraft und die Zusammenarbeit. Diese können im Widerspruch zu den Erwartungen der Führungsebene stehen. Eine der wichtigsten Aufgaben einer Führungskraft ist es, diese Erwartungen bewusst zu machen, zu moderieren und zu harmonisieren.
Fokus – Energy flows where focus goes
Hochsensible Führungskräfte haben die besondere Fähigkeit, Zusammenhänge zu erkennen. Dabei kann der Fokus auf die wichtigsten Prioritäten manchmal verloren gehen. Es hilft, sich immer wieder bewusst zu fragen: „Worauf richte ich meine Aufmerksamkeit? Und zahlt das auf meine Ziele ein?“
Gruppe
Eine Gruppe ist eine lockere Ansammlung von Menschen ohne feste Struktur – zum Beispiel bei einem Event oder einer Konferenz. Im beruflichen Kontext sind hingegen Arbeitsgruppen, Teams oder Projektgruppen klar definierte Formen der Zusammenarbeit mit bestimmten Zielen und Rollen.
HSP – Hochsensibilität
Hochsensible Menschen haben eine tiefere Wahrnehmung als der Durchschnitt. Sie nehmen mehr Reize auf, was sie besonders empathisch und reflektiert, aber auch anfälliger für Überforderung macht. Sie können emotionale Schwingungen im Team stark spüren und sollten lernen, sich bewusst abzugrenzen.
Leistung & Freude am Lernen
Als Führungskraft bist du für die Leistung deines Teams verantwortlich. Doch nicht jeder empfindet Arbeit als Freude. Je mehr du es schaffst, eine Kultur der Neugier und des Lernens zu etablieren, desto nachhaltiger wird die Leistung deines Teams. Eine positive Lernspirale entsteht, wenn Menschen intrinsisch motiviert sind.
Maskieren
Viele hochsensible Menschen haben gelernt, sich in einer lauten, schnelllebigen Welt anzupassen. Sie unterdrücken ihre natürliche Sensibilität, um „normal“ zu wirken. Dieses Maskieren kann langfristig zu Erschöpfung führen. Als Führungskraft solltest du erkennen, wenn Menschen sich verstellen – und einen Raum schaffen, in dem Authentizität möglich ist.
Neurodivergenz
Neurodivergente Menschen denken und verarbeiten Informationen anders als die Mehrheit. Dazu zählen Hochsensible, aber auch Menschen mit ADHS oder Autismus. Sie bringen besondere Stärken in Teams ein – etwa kreative Problemlösungen oder hohe Detailgenauigkeit. Führungskräfte sollten diese Unterschiede nicht als Defizit, sondern als Chance sehen.
Neurodiversität
Neurodiversität bezeichnet die Vielfalt neurologischer Denk- und Wahrnehmungsweisen in einer Gesellschaft oder Organisation. Teams profitieren davon, wenn sie unterschiedliche Denkstile anerkennen und gezielt nutzen.
Objektivität
Absolute Objektivität gibt es nicht. Jeder Mensch sieht die Welt durch seine eigenen Filter. Als Führungskraft ist es wichtig, sich dieser subjektiven Verzerrungen bewusst zu sein und bewusst nach Konsenslösungen zu suchen.
Perspektivenwechsel
Ein Perspektivenwechsel hilft, Situationen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Gerade in Konflikten oder festgefahrenen Situationen lohnt es sich, sich aktiv in andere hineinzuversetzen und mögliche Lösungen aus einer neuen Sichtweise zu entwickeln.
Rollen in der Führung
Führungskräfte nehmen oft mehrere Rollen gleichzeitig ein – Coach, Entscheider, Moderator, Visionär. Welche Rollen spielst du? Welche davon vernachlässigst du? Eine bewusste Reflexion kann dir helfen, dich gezielter in bestimmten Rollen weiterzuentwickeln.
Sichtweisen
Es gibt nicht nur eine Wahrheit, sondern viele Perspektiven. Je mehr du lernst, verschiedene Sichtweisen zu verstehen und wertzuschätzen, desto erfolgreicher wirst du als Führungskraft sein.
Team
Ein starkes, diverses Team ist mehr als die Summe seiner Mitglieder. Unterschiedliche Meinungen und Hintergründe führen nicht zu Chaos, sondern können – richtig moderiert – zu besseren Lösungen führen. Vielfalt ist eine Stärke, wenn sie bewusst genutzt wird.
Unternehmenskultur
Die Unternehmenskultur prägt, wie Menschen in einer Organisation miteinander umgehen. Sie beeinflusst nicht nur die Stimmung und Produktivität, sondern auch langfristige Erfolge und den gesellschaftlichen Impact des Unternehmens.
Überforderung
Hochsensible Menschen nehmen mehr wahr – das kann zu Überforderung führen. Stress verzerrt die Wahrnehmung und führt dazu, dass wir unkluge Entscheidungen treffen oder Dinge sagen, die wir später bereuen. Es gibt wirksame Strategien, um Überforderung frühzeitig zu erkennen und gegenzusteuern. In meinem Coaching lernst du Tools, um damit umzugehen.
VUCA-Welt
Unsere Arbeitswelt ist geprägt von
Volatilität (Unbeständigkeit)
Unsicherheit
Komplexität und
Ambiguität (Mehrdeutigkeit).
Hochsensible Führungskräfte können mit ihrer ausgeprägten Intuition und Systemdenke einen Vorteil daraus machen – wenn sie lernen, mit Unsicherheit souverän umzugehen.
Wahrheiten
Jeder Mensch hat seine eigene Wahrheit – geprägt durch Erfahrungen, Werte und Emotionen. In einem Team bedeutet das: Es gibt nicht nur eine richtige Sichtweise, sondern viele. Erfolgreiche Führung heißt, diese Wahrheiten zu erkennen und zu integrieren.
Wir-Gefühl
Gerade für hochsensible Führungskräfte ist es essenziell, ein starkes Wir-Gefühl im Team zu etablieren. Es hilft, Brücken zwischen „Ich“ und „Du“ zu bauen, Spannungen abzubauen und eine gesunde Teamdynamik zu fördern.